НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ «ГЛАСНАЯ» ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА «ГЛАСНАЯ». 18+
Неоплачиваемая работа по дому может сильнее влиять на самочувствие женщин, чем основная занятость. К такому выводу пришли исследователи из Осакского университета, изучив влияние бытовых обязанностей на уровень усталости и качество сна.
По их данным, именно так называемая «вторая смена» — готовка, уборка, забота о семье и организация повседневных дел — становится одной из ключевых причин хронического переутомления.
Исследование показало, что ежедневно вовлечены в домашние обязанности около 90% женщин и всего 40% мужчин.
При этом нагрузка носит не только физический, но и ментальный характер: необходимость постоянно планировать, контролировать и держать в голове множество задач не позволяет полностью расслабиться даже ночью. В результате сон становится менее глубоким и не дает полноценного восстановления.
Ученые также обращают внимание на последствия такой перегрузки для здоровья. Хронический стресс и недосып могут приводить к нарушениям обмена веществ, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний и гормональным сбоям. Особенно уязвимыми считаются женщины старше 30 лет и в период менопаузы.
При этом специалисты подчеркивают, что проблемы могут возникать даже у людей с нормальным весом — при сочетании стресса, нехватки сна и несбалансированного питания.
Авторы исследования считают, что домашний труд необходимо учитывать на уровне государственной статистики. По их мнению, это поможет точнее оценивать реальную нагрузку на женщин и в будущем пересматривать подходы к социальной политике и поддержке семей.
