" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" />
Поддержать
Истории

«Я вылила спирт в унитаз, а через пару часов выпила из унитаза воду» История Арины, которая победила алкогольную зависимость и теперь помогает другим

16.09.2022читайте нас в Telegram
Иллюстрация: Роман Рябчук | Гласная

В 2021 году, по данным российского Минздрава, примерно у 1,2 миллиона россиян была диагностирована алкогольная зависимость. К сожалению, эта статистика не полная — она не учитывает тех, кто не дошел до нарколога. А не доходят многие. Скажем, люди с первой стадией алкоголизма — те, например, кто не представляет себе отдых и веселье без алкоголя и выпивает хотя бы раз в неделю. Но их посчитали участники проекта «Трезвая Россия». Согласно опросу, более 85% трудоспособных россиян употребляют алкоголь регулярно.

Традиционно женщины в России считаются менее пьющей категорией в сравнении с мужчинами, но действительно ли это так? Арине в 28 лет диагностировали вторую стадию алкоголизма. Она пила каждый день в течение почти четырех лет, похмеляясь клизмой с пивом. Сейчас Арине тридцать. Она ведет видеоблог* про алкогольную зависимость, учится на медсестру и находится в ремиссии 13 месяцев.

«Гласная» поговорила с Ариной о том, как развивалась ее зависимость, что такое здороваться с бутылками на полках магазинов и почему страдающих от алкогольной зависимости в России больше, чем кажется.

***

Если не считать того случая, когда папа дал мне пива в четыре года, потому что в доме не было холодной воды, впервые я попробовала алкоголь в детском лагере в 15 лет. Мы выпили одну банку «Ягуара» на четверых, половина ублевалась, а мне понравилось.

Но смена была долгая, а для нас, «взрослых», — скучная, поэтому мы пошли по каталогу всего запрещенного: курили, пили, а некоторые употребляли наркотики. Ни у кого не возникало ощущения, что мы делаем что-то не то, наоборот, все проходило довольно буднично. Будто так и надо.

После лагеря я приехала домой и уже через неделю выпила снова. Потом еще раз и еще, а в одну из ночей перебрала и по возвращении домой облевала ковер в нашей квартире. Родители посадили меня под домашний арест. Это помешало мне пить, но не помешало курить.

Они выходили из квартиры — я курила. Старалась максимально вытащить башку в окно, но это не особо помогало: дым ведь всегда чувствуется. Они орали на меня, оскорбляли, но к тому моменту я была настолько ими унижена, что мне было *** [все равно]. Я жила в аду, и адом больше, адом меньше — разницы никакой.

В одну из наших ссор родители сказали, что с 18 лет я могу делать все, что хочу, и в 18 лет я начала делать все, что хочу, а я хотела тусить, пить и курить. Больше я ничего не хотела.

Побег

После школы мама запихнула меня в юридическую академию в Екатеринбурге. Ей было важно, чтобы я получила хорошее, по ее меркам, образование, поэтому с раннего детства у меня были репетиторы почти по всем предметам. Однако отличницей я так и не стала, что, полагаю, сильно злило мать. Когда я садилась за домашнюю работу, у меня в голове было не  1 + 1 = 2, а 1 + 1 = сколько-нужно-чтобы-мама-не-била. Учеба у меня напрямую связана с насилием. Но все же я училась.

Что я делала в этой академии, точно сказать не могу, потому что юриспруденция мне не подходила. Я, разумеется, учила, отвечала, но дальше зубрежки дело не шло, я не понимала, о чем говорю. И, чтобы жизнь была чуточку менее мрачной, я продолжала пить.

Тогда же случилась история, связанная с алкоголем:

мою пьяную подругу изнасиловал мужчина, а я спала рядом и ничего не слышала. Меня он не изнасиловал лишь потому, что я нравилась его брату. Но меня изнасилуют в другие разы и другие люди.

Но тогда я об этом инциденте не узнала. Подруга молчала, а я предположить такое не могла. Я жила своими проблемами, которые в основном сводились к ненавистной учебе. На третьем курсе я не выдержала и сбежала. Просто оставила все и уехала в Питер.

Новый город без друзей и знакомых. Денег особо нет, поэтому я поселилась в коммунальной квартире. «Хочешь?» — спросила соседка по комнате. С тех пор мы употребляли вместе, полтора месяца. То время я почти не помню, помню лишь, что соседка приревновала меня к своему парню, начала угрожать, и мне пришлось уехать обратно в Екатеринбург. Как только я села в поезд, поняла, что у меня началась ломка.

Муж, созависимость, запой

Мой приезд не обрадовал никого из моей семьи. Они сказали: «Мы надеялись, что ты уедешь и не вернешься». Я всегда была здесь лишним человеком, по крайней мере мне на это указывали.

В общем, я сидела дома и пила пиво, а потом в соцсети познакомилась со своим будущим мужем. В какой-то момент он приехал и увез меня в Москву. И с этого начинаются мои первые три по-настоящему *** [потерянных] года.

Мне 23 года, у меня нет друзей, нет соцсетей, все свое время я отдаю мужу, делаю то, что делает он. Я буквально ему принадлежала. То есть у меня была созависимость.

Созависимость держится на иллюзии выгоды и на страхе, но не страхе потерять человека, а на страхе жить своей жизнью. И мой муж умело это подогревал. Когда я устраивалась на работу и начинала получать зарплату, он говорил что-то из серии: «Ну что, у тебя денег теперь достаточно, давай разводиться, я больше тебе не нужен». И я бросалась ему доказывать, что он мне нужен. Увольнялась из-за этого раза четыре.

Помимо этого он запрещал мне есть: ему нравились худенькие девушки, я по своей конституции никогда худенькой не была, но его это не смущало, он упорно шел к своей цели. Ну и конечно, запрещал мне пить и курить. Он не выливал алкоголь в раковину и не смачивал ничем фильтры сигарет, он действовал иначе. Он *** [насиловал] мозги. В своем словесном поносе муж мог провести целые сутки, не затыкаясь ни на секунду.

А я не могла не пить. Алкоголь был единственной вещью, которую я хотела. В общем, я пила втайне от мужа. Пряталась на улице и заедала жвачкой или чистила зубы.

Но потом я связалась с его бывшей девушкой. Она сказала, что он попытался сбросить ее с балкона, а после паузы уточнила, на каком этаже живем мы. Я положила трубку и на следующий день уехала. Спустя время я поняла, что после этих отношений от меня не осталось ничего. Уж сколько я в жизни пережила, но мой бывший муж был окончательным уничтожителем.

И я снова приехала в Екатеринбург. Денег нет, связей нет — ни черта нет. Но мой муж ведь морил меня голодом… Я худая и красивая. Мне не нужны были деньги на выпивку. Меня только спрашивали: «Что хочешь?»

Потом меня изнасиловали. И я перестала с кем-либо выпивать. Я стала пить дома одна. И мне так понравилось! Дешево и безопасно — проблем никаких. И так у меня выработался новый стиль жизни. Я пила каждый день после работы, до тех пор пока меня не вырубит.

Чтобы с утра прийти в себя, я начала ставить себе клизму. В клизме было пиво, потому что только его было в достатке — весь крепкий алкоголь я выпивала накануне очень быстро.

Конечно, пиво можно было просто выпить, но для этого мне бы потребовалось искать правильную дозировку. Можно ведь перебрать. Мне было лень думать об этом, поэтому я выбрала клизму. Срабатывало отлично: алкоголь быстро всасывался, меня отпускало, при этом пьяной я не была. Но кишки за это мне спасибо не сказали. У меня и так была бесконечная диарея, которую не останавливали даже таблетки, а тут стало совсем плохо. Я в ремиссии уже год, так вот только два последних месяца кишечник у меня работает нормально. Честно: это счастье.

А тогда от запоя меня спасала только работа. То есть было что-то, что стояло между клизмой и ночной пьянкой. Я считала время до того момента, как смогу выпить: восемь часов до выпивки, семь часов до выпивки и так далее. А потом случился локдаун. И это позволило мне пить с утра до ночи. В течение рабочего дня я растягивала несколько бутылок пива, а вечером переходила к напиткам по 40 градусов.

Обычно я покупала алкоголь в трех разных магазинах — чтобы было не так заметно, что я много пью, и чтобы все унести. В первом я покупала шесть бутылок пива — чисто для разгона. Иногда я заходила домой и, не снимая ботинок и куртки, сразу же начинала пить. Иногда открывала пиво уже в магазине. Но это не выглядело так, что я такая вся ссутулившаяся и рыгающая открываю бутылку и закидываю ее к потолку, нет. Я разговаривала с продавцами, говорила им, какой прекрасный вечер, — отвлекала их. И под шумок открывала пиво, тихонечко пила, шутила, посмеивалась. Это был целый театр.

Потом приходило понимание, что нужно что-то покрепче. И тогда я брала крепкое пиво — еще три бутылки. Потом переходила на водку или коньяк — по пол-литра бутылка. Это один вечер. И так каждый день.

Читайте также«Бутылка была моей лучшей подружкой»

История Юли Гайнановой, которая написала книгу о личном опыте алкоголизма

На выпивку уходило по 700–800 рублей каждый день. Я брала самое дешевое, но для Екатеринбурга это все равно много, да почти для любого города тратить по 20 тысяч в месяц на алкоголь и сигареты — это много. Поэтому я не ела. Может быть, один раз в неделю покупала себе гречку с котлетой, в остальное время перебивалась сухим хлебом и самыми дешевыми сушками. Ну и курила. Сигареты очень сильно заглушают чувство голода.

Мне кажется, я вообще забыла о существовании еды. Том ям я впервые попробовала в 30 лет. Когда люди говорили, что любят готовить, я не понимала, как они это делают, ведь продукты очень дорогие. При этом на алкашку и сигареты я деньги находила всегда. И сейчас у меня пол-ляма кредитов. Волновало ли меня, что я живу на кредитную карту? Нет.

Обычно мне хватало того набора, который я покупала в трех магазинах, но в одну из ночей мне потребовалось больше. И тогда я взяла свои духи. Было и интересно, и страшно — вдруг сдохну, но надо понимать, что это наивысшая точка опьянения, когда безумие долбит, и в такие моменты я не могла остановиться. На вкус духи — полная дрянь, но меня вставило, и я уснула.

Замечу, что это только начало локдауна. Потом ко мне приехала мама. Она испугалась коронавирусной статистики и привезла мне медицинский спирт, чтобы я руки дезинфицировала. Четыре бутылочки. Я так обрадовалась, подумала: «Всегда хотела попробовать». И выпила. Мои родители не знали, что я алкоголичка.

Смерть с косой

Все это время я понимала, что пить стоит поменьше. Но без алкоголя я буквально не могла жить. Как-то я даже не сдала кровь на общий анализ, потому что для этого нужно сутки не пить.

А потом я посмотрела какой-то видос со счастливыми людьми, мне стало так грустно, что я до сих пор не счастливая, и я твердо решила завязать. Я вылила весь свой алкоголь в унитаз, а через пару часов выпила из этого унитаза воду. Это опять был театр — для самой себя. Воду ведь я не слила. То есть я уже тогда понимала, что вернусь.

Поворотным моментом оказалась больница. Я попала туда не из-за алкоголя, нет, мне нужно было сделать сложную операцию. Переливание крови, отдых, трехразовое питание… Когда меня выпустили, я чувствовала себя отлично: у меня ничего не болело впервые за несколько лет. Это меня воодушевило. Я решила, что приеду домой и начну заниматься своим здоровьем. Я приехала и тут же напилась. Остановиться было невозможно. И когда я проснулась, поняла, что *** [конец], по ходу, мне.

Пришло решение проблемы — покончить с собой. Два раза мне не хватило смелости, а на третий, когда я попыталась отравиться, передоза не вышло, но зато я словила белку.

В углу стояла смерть с косой, стояла и молчала. А я не могу двигаться, я лежу на полу и смотрю на смерть.

Через несколько часов — отпускает ведь далеко не сразу — я пришла к выводу, что сдохнуть я успею в любой момент, а раз так, то можно и побороться.

12 шагов

Я пошла в группу анонимных алкоголиков и начала отрабатывать 12 шагов. Но остановиться в один день, когда у тебя уже вторая стадия алкоголизма, очень сложно. Я пыталась бросить пить 20 раз. Меня хватало на три дня, максимум — на 10. Потом я срывалась. Любой стресс — выпиваешь, любая сильная эмоция — выпиваешь.

Когда ты пьяный, ты ничего не чувствуешь, и это прекрасно для травмированного человека. Но когда ты в абстиненции, чувствуешь все: и страх, и ненависть, и восторг, и обиду. Ты видишь цветочек — и плачешь от счастья, видишь, что стул стоит так, как его ставил тот человек, — и рыдаешь так, будто кто-то умер. Все эти 20 раз я училась переживать эмоции, училась не жалеть себя, училась терпеть. Я ничего не терпела никогда, а тут мне нужно сесть и смириться.

Первую неделю без алкоголя я просто лежала. Мне постоянно хотелось спать, и я действительно много спала. Поднималась на работу буквально через силу. Помимо этого у меня были диарея и рвота. Если я не спала или не блевала, я ревела и била стены. Мне очень хотелось выпить. Очень. Когда ты перестаешь пить, тело тебя выхаркивает, именно поэтому люди снова начинают пить.

Но постепенно становилось чуть легче, и

я столкнулась с новой проблемой: мне было абсолютно непонятно, что делать в свободное время. Как смотреть кино без алкоголя, как гулять без алкоголя, как общаться с друзьями без алкоголя?

И сначала мой ответ был: никак. Поэтому я просто сидела на полу и пялилась в стену.

Спустя время я начала копировать поведение других людей. Увижу, что какая-нибудь девушка говорит, что свой прекрасный день она начинает с медитации, — и тоже пробую. Но с алкоголиками это не работает. Я закрывала глаза и думала о том, как сильно хочу нажраться и как сильно я себя ненавижу за то, что не делаю этого.

Я ощущала и ощущаю тягу каждый день: когда работаю, когда гуляю, когда читаю. В магазине вовсе невыносимо. Бутылки зовут меня с полок: «Привет! Как дела?» Я серьезно. Бутылки говорят со мной. Я натягиваю капюшон, беру чипсы, за которыми пришла в этот отдел, и ухожу.

В такие моменты в голове происходят торги: пить или не пить. Но хитрость в том, что за выпить алкоголик не отвечает. Человек отвечает за это только если еще ни разу не пил. За второе употребление отвечает его тяга, он ее снимает — она на время замолкает, и так по кругу. Но все же человек даже с зависимостью может не употреблять, другими словами, он может принять единственное решение, которое ему осталось.

В моменты тяги я резко меняю свое поведение: накрыло в гостях — возвращаюсь домой, накрыло дома — выхожу на улицу, иногда я просто разворачиваюсь и иду в противоположную сторону. Другой способ — разрисовывать картину по номерам. Меня это спасало много раз. Концентрируешься, пытаешься сделать все аккуратно — мозги работают по-другому, тяга уходит. В общем, переключаться надо.

Иногда можно позвонить знакомому алкоголику в ремиссии и поговорить с ним, отвести душу, или пойти побегать. Когда занимаешься спортом, тяги нет, ты чувствуешь лишь поток удовольствия. Поэтому я и хочу пробежать марафон. 42 километра обычной человеческой жизни, когда тяги просто не существует.

Психолог, нарколог и «Тик Ток»

Анонимные группы помогают не употреблять, но свои травмы ты должен вылечить сам. Поэтому все мы еще ходим к психологу. Без группы и психолога лично мне становится *** [плохо].

На четвертый месяц ремиссии я еще обратилась к наркологу. В анонимных алкоголиках не приветствуют наркологов, потому что медикаментозное лечение очень часто приводит к срыву. У человека не отработаны первый-второй-третий шаги, но вот он получает таблетку, от которой ему становится легче, и попадает в круг отрицания. Я знала, что не уйду в отрицание, мне не нужна была таблетка, которая уменьшит тягу, тяга со мной навсегда, и я научилась с ней бороться. Я шла к наркологу, потому что мне жить было невыносимо.

Я честно рассказала своему врачу, что и в каких объемах употребляла, меня обследовали и поставили тревожно-депрессивное расстройство. Через три месяца подействовали препараты, которые мне прописали, я перестала их пить и с тех пор чувствую себя потрясающе, лучше, чем когда-либо в жизни.

На 27-й день ремиссии я завела канал в «Тик Токе». Мне нужно было куда-то сливать свои эмоции, группы анонимных алкоголиков не хватало: встреча длится один час, а нас несколько человек. И я решила, что могу выговориться себе. «Заведу видеодневник», — думала я. Очень удивилась, когда залетела в «реки».

Сразу так много хейта посыпалось.

Писали: «фу, девушка пьет, стыдно», «тебя насильно, что ли, напаивали?», «не переживай, это не навсегда». Последнее меня очень вымораживало. Многие люди буквально ждут, когда алкоголик в ремиссии сорвется.

Одному алкоголику, который уже 20 лет в ремиссии, до сих пор говорят, что он скоро запьет. Когда я об этом услышала, меня отпустило, больше на такие слова не реагирую.

Но после хейтеров ко мне в канал стали приходить алкоголики. Они понимали, о чем я говорю. Кто-то уже осознал, что у него проблема, кто-то начал осознавать, они спрашивали меня о стадиях алкоголизма, о симптомах, о том, как побороть тягу. Я много раз отвечала на одни и те же вопросы, но я всегда делала скидку на то, что человек мог увидеть только один ролик или те, в которых не было того, что он искал. В общем, до сих пор отношусь к этому с пониманием. Ну не знают они чего-то, я тоже не знала, хорошо, что спрашивают.

Чат поддержки

В какой-то момент я решила, что мне нужно поддерживать всех этих людей, и тогда я открыла бесплатный чат поддержки. Он работал всего четыре часа в день, но там было так много народу, что я попросила трех своих знакомых помочь мне и стать модераторами. Позже их количество увеличилось до восьми.

Чат просуществовал четыре месяца. Я его закрыла, потому что, во-первых, мне нужно было зарабатывать, кормить себя, одевать и отдавать деньги за долги, во-вторых, он отнимал колоссально много сил, я просто выгорала. И в-третьих, чат превратился в очень опасное место. Своей задачей я видела приводить людей к лечению, оказывать им поддержку. Я поняла, что мне живется сильно легче, когда хоть несколько человек писали, что я молодец. И я хотела дать другим то же самое. Однако очень многие люди решили, что чат — это и есть лечение. Они приходили туда, отводили душу, рассказывали, что ничего у них не получается, и продолжали жить как жили.

Я устала смотреть на эту канитель, когда вначале «я три месяца в ремиссии, теперь могу все», а потом нажираются так…

Один парень скинул фотографию… В общем, у него больше нет лица. Он напился в день города и ввязался в драку.

Они погибают. Они дураки. Им нужно лечиться. Но им лень. Алкоголики жутко ленивые. Если можно не выходить из дома, а дома как будто лечиться, то они это будут делать с большим удовольствием.

Когда я запустила платный чат поддержки, почти всем лечиться стало неинтересно. Но постепенно пришли более серьезно настроенные люди. Сейчас там 24 человека, я курирую каждого. Их не нужно контролировать ежедневно, им нужна безопасная зона, чат, в который они смогут написать в критический момент. «Я не могу, мне плохо» — все быстро взяли телефоны и начинают узнавать, что случилось, а я даю общие рекомендации. Разумеется, параллельно все они ходят на анонимных алкоголиков и лечатся у психолога и нарколога.

Алкоголь как наркотик

Люди не осознают, что алкоголь — это наркотик. К нему все относятся очень просто. Алкоголь появляется практически во всех фильмах, практически во всех шоу, даже на Первом канале на каждом «Голубом огоньке» все сидят с бокалом шампанского. Я с детства это помню. И в 90% случаев новогодняя ночь с алкоголем закончится плохо. За алкоголем я вижу драки, блюющих людей, людей, которые мерзнут на улице, изнасилованных девушек, изнасилованных детей, а иногда и мужчин. И всего этого могло быть гораздо меньше, если бы люди просто осознавали, что это наркота, и наркота такая же опасная, как героин.

Мне в комментариях пишут не только алкоголики, но и дети алкоголиков. Там тысячи историй. И одна хуже другой: убийства, отмороженные пальцы, уничтоженная психика. Все это делают взрослые люди, которые сами себе объяснить не могут, что алкоголь — это наркотик. Пьяный человек — это человек, находящийся в состоянии наркотического опьянения. Ты не можешь отвечать за себя, за свои мысли, за свои действия, и уж точно — за своих детей. Ты никто в этот момент. И меня пугает, что это осознают единицы.

Даже посвящение во взрослую жизнь у нас происходит через алкоголь. Ты взрослый — теперь можешь пить. Ты маленький, тебе пить нельзя, но вот тебе детское шампанское, чтобы ты чувствовал себя взрослым. То есть быть взрослым — это не получить образование, не быть ответственным, не создавать что-то полезное, быть взрослым — это уметь пить: пить, чтобы отдохнуть, пить, чтобы развеселиться, пить, чтобы познакомиться, пить, чтобы заглушить боль.

А потом над этими взрослыми алкоголиками у нас просто смеются.

Считается, что пьяный человек — смешной человек. Посмотрите, он украл магазинную вывеску, как смешно. В чем смех? И будет ли смешно, когда пьяный человек сядет за руль и собьет пешехода?

От алкоголя даже кайфа нет. Кайф возникает только тогда, когда у человека уже есть зависимость и новая доза просто заглушает тягу. Больше никакого удовольствия нет. Не надо себя обманывать, что у алкоголя какой-то невероятный вкус. Если он так сильно нравится, пейте с таким же вкусом безалкогольные напитки — их полно. Но вы не из-за этого пьете.

Образование и трезвые друзья

До начала лета я работала продавщицей. Сейчас я живу на то, что зарабатываю в платном чате поддержки: часть денег трачу на себя, часть отдаю за кредиты. По моим расчетам, мне нужно выплачивать их еще пять лет.

В один момент я отдельно собирала донаты себе на образование — хочу стать психиатром. И первый этап пройден: буквально на днях я поступила в колледж на медсестру. Да, путь будет долгим, но к сорока я приближусь к своей цели. Надеюсь, когда пойду учиться дальше, поступлю на бюджет или получу скидку за хорошую учебу, потому что деньги на самом деле собирать стыдно, а новый кредит мне не потянуть.

Хотя дел стало больше, свой канал я забрасывать не хочу. Мне нужно, чтобы люди прекратили становиться алкашами, мне нужно с кем-то дружить. Я хочу дружить со здоровыми людьми, а если они будут спиваться с такой скоростью, то дружить будет не с кем. Там люди-то все хорошие.

Внутри каждого алкоголика замечательный человек. Может оказаться. Среди моих друзей, с которыми я познакомилась на анонимных алкоголиках, в прошлом страшные наркоманы, половина из них — уголовники, но они замечательные. Добрые и отзывчивые.

Алкоголики — это малые дети, которые не умеют справляться со своими эмоциями и чувствами. Им очень горько и одиноко. Часто люди начинают пить в подростковом возрасте, иногда — в детском, когда личность еще не успела сформироваться. С алкоголем она никогда не сформируется, потому что любую трудность алкоголик запивает, он не учится с ней справляться.

Зависимые люди слабые, и они хотят, чтобы все стали такими же, как они. Илон Маск ракету построил. И мне от этого плохо, потому что Илон Маск является доказательством того, что, если очень стараться, можно даже ракету построить, а я не хочу стараться, и я хочу, чтобы никто не старался. Если никто не старается, у меня больше шансов быть лучшей на фоне худших.

Алкоголик в ремиссии — другой человек. Всю жизнь употребления он был статичным, он лишь старел, и вещи на нем менялись. А здесь появилась личность, и она стала многогранной. Алкоголик плоский, алкоголик в ремиссии становится 4D: это ему нравится, это не нравится, это он хочет, это не хочет, появляются черты характера, появляются границы, появляются интересы.

При этом алкоголикам очень тяжело. Я знаю, какая это жизнь: она бедная, убогая, абсолютно бесперспективная. И она — сплошная иллюзия, от начала до конца. Ты думаешь, что живешь, но это не так. А в минуты прозрения всегда очень страшно: страшно выйти в ремиссию и не выйти в нее, потому что чем дольше ты пьешь, тем меньше у тебя веры, что можно что-то изменить.

Но реальность такова, что у алкоголика два пути: первый — умереть, мы очень быстро умираем, второй — выйти в ремиссию. Алкоголики в ремиссии — самые сильные люди, каких только можно встретить.

* Instagram принадлежит Meta, запрещенной в России.

Поддержите «Гласную»Помогите нам сделать новую историю — станьте частью нашего сообщества
Donation currency
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Умный платёж (₽)
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя

УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ​
«Гласная» предлагает вам осуществить дарение на следующих условиях: 

1. Настоящее предложение является предложением проекта «Гласная» заключить с любым, кто отзовется на данное предложение (далее — Даритель), договор дарения на условиях, предусмотренных ниже. 

2. Предложение вступает в силу со дня, следующего за днем его размещения на сайте «Гласной» в интернете по адресу https://glasnaya.media (далее — Сайт) и действует бессрочно. 

3. В предложение могут быть внесены изменения и дополнения, которые вступают в силу со дня, следующего за днем их размещения на Сайте. 

4. Даритель безвозмездно передает в собственность «Гласной» денежные средства в размере, определяемом Дарителем, на поддержку деятельности «Гласной». 

5. «Гласная» вправе в любое время до передачи ей дарения и в течение 10 дней после от него отказаться. В случае отказа от дарения после его передачи «Гласная» возвращает дарение в течение 10 дней после принятия решения об отказе. В случае невозможности передать дарение Дарителю оно остается в распоряжении «Гласной». 

6. Даритель вправе отказаться от своего дарения в течение 10 дней со дня совершения транзакции. О своем желании Даритель извещает «Гласную» по электронной почте по адресу [email protected]. «Гласная» обязуется вернуть денежные средства в течение 10 дней с момента заявления Дарителя. 

7. Если Даритель подписался на ежемесячное списание средств с банковской карты, привязанной к счету Дарителя, впоследствии он вправе отменить ежемесячные платежи. Для отмены платежей Дарителю необходимо перейти на страницу «Отмена подписки на платежи» на сайте. 

8. Совершая действия, предусмотренные данным предложением, Даритель подтверждает, что ознакомлен с условиями и текстом настоящего предложения, целями деятельности «Гласной», осознает значение своих действий, имеет полное право на их совершение и полностью принимает условия настоящего предложения. 

9. В соответствии с Федеральным законом N 152-ФЗ «О персональных данных» Даритель настоящим дает свое согласие на обработку своих персональных данных любыми не запрещенными законом способами для целей исполнения настоящего предложения и подтверждает, что ознакомлен с политикой конфиденциальности.

Я принимаю Условия оплаты

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ​
1. Общие положения

1.1. Настоящая политика обработки персональных данных (далее – Политика) проекта «Гласная» разработана в соответствии с Федеральными законами от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» и от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», иными нормативно-правовыми актами по вопросам персональных данных.

1.2. Назначением Политики является обеспечение защиты прав и свобод субъекта персональных данных при обработке его персональных данных (далее – ПДн) Оператором.

1.3. Термины, используемые в тексте настоящей Политики, подлежат применению и толкованию в значении, установленном Федеральным законом от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных».

1.4. Основные права и обязанности субъекта персональных данных:

  • субъект персональных данных имеет право на получение у Оператора информации, касающейся обработки его персональных данных; 
  • субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав; 
  • если субъект персональных данных считает, что Оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований законодательства или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия или бездействие Оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке; 
  • субъект персональных данных имеет право отозвать согласие на обработку персональных данных;
  • субъект персональных данных имеет право на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке. 

1.5. Основные обязанности Оператора:

  • предоставлять субъекту персональных данных по его письменному запросу информацию, касающуюся обработки его персональных данных, либо на законных основаниях предоставить отказ в предоставлении такой информации в срок, не превышающий тридцати дней с момента получения Оператором соответствующего запроса; 
  • по письменному требованию субъекта персональных данных уточнять обрабатываемые персональные данные, блокировать или удалять, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, в срок, не превышающий тридцати дней с момента получения Оператором соответствующего требования; 
  • в случае достижения цели обработки персональных данных третьих лиц незамедлительно прекратить обработку персональных данных и уничтожить соответствующие персональные данные в срок, не превышающий тридцати дней с даты достижения цели обработки персональных данных, если иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных; 
  • в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку своих персональных данных прекратить обработку персональных данных и уничтожить персональные данные в срок, не превышающий тридцати дней с даты поступления указанного отзыва, если иное не предусмотрено соглашением между Оператором и субъектом персональных данных; 
  • при обработке персональных данных Оператор принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных третьих лиц от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. 

1.6. Оператор собирает, использует и охраняет персональные данные, которые предоставляет субъект персональных данных при использовании сайта «glasnaya.media» и мобильных приложений с любого устройства и при коммуникации в любой форме, в соответствии с данной Политикой.

2. Цели сбора и обработки персональных данных

2.1. ПДн собираются и обрабатываются Оператором в целях:

  • коммуникации с субъектом персональных данных, когда он обращается к Оператору;
  • отправки отчетов о расходовании собранных средств;
  • организации участия субъекта персональных данных в проводимых Оператором мероприятиях и опросах;
  • предоставления субъекту персональных данных информации о деятельности Оператора;
  • направления субъекту персональных данных новостных материалов;
  • для других целей с согласия субъекта персональных данных.

3. Правовые основания обработки персональных данных

3.1. Правовыми основаниями обработки ПДн являются:

  • Федеральный закон от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»; 
  • Федеральный закон от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных»;
  • Положение об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации (утв. Постановлением Правительства Российской Федерации от 15 сентября 2008 г. № 687); 
  • Постановления от 1 ноября 2012 г. № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»; 
  • Приказ ФСТЭК России от 18 февраля 2013 г. № 21 «Об утверждении состава и содержания организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»; 
  • Приказ Роскомнадзора от 5 сентября 2013 г. № 996 «Об утверждении требований и методов по обезличиванию персональных данных»; 
  • иные нормативные правовые акты Российской Федерации и нормативные документы уполномоченных органов государственной власти; 
  • согласие на обработку персональных данных.

4. Объем и категории обрабатываемых персональных данных, категории субъектов персональных данных

4.1. Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящей Политики, предоставляются субъектом персональных данных путем заполнения веб-форм на сайте, предоставления информации в сообщениях, направляемых Оператору, или другим образом свободно, своей волей и в своем интересе.

4.2. Субъектами персональных данных являются пользователи и авторы проекта «Гласная».

4.3. Субъекты персональных данных сообщают следующую персональную информацию:

  • имя, фамилию;
  • e-mail;
  • номер контактного телефона.

4.4. Оператор защищает данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра субъектом персональных данных рекламных блоков, в том числе информацию cookies.

4.5. Оператор осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления технических проблем.

4.6. Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставленных субъектом, и не имеет возможности оценить его дееспособность. Однако Оператор исходит из того, что субъект персональных данных предоставляет достоверные и достаточные данные и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.

5. Порядок и условия обработки персональных данных

5.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.

5.2. Обработка персональных данных осуществляется Оператором следующими способами:

  • неавтоматизированная обработка персональных данных;
  • автоматизированная обработка персональных данных с передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой; 
  • смешанная обработка персональных данных.

5.3. Сроки обработки персональных данных определены с учетом:

  • установленных целей обработки персональных данных;
  • сроков действия договоров с субъектами персональных данных и согласий субъектов персональных данных на обработку их персональных данных; 
  • сроков, определенных Приказом Минкультуры России от 25 августа 2010 г. № 558 «Об утверждении “Перечня типовых управленческих архивных документов, образующихся в процессе деятельности государственных органов, органов местного самоуправления и организаций, с указанием сроков хранения”». 

5.4. Оператор не раскрывает третьим лицам и не распространяет персональные данные без согласия субъекта персональных данных (если иное не предусмотрено федеральным законодательством РФ).

5.5. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия или отзыв согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.

6. Безопасность персональных данных

6.1. Для обеспечения безопасности персональных данных при их обработке Оператор принимает необходимые и достаточные правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, их уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных согласно Федеральному закону от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и принятым в соответствии с ним нормативным правовым актам.

6.2. Оператором приняты локальные акты по вопросам безопасности персональных данных. Сотрудники Оператора, имеющие доступ к персональным данным, ознакомлены с настоящей Политикой и локальными актами по вопросам безопасности персональных данных.

7. Актуализация и уничтожение персональных данных, ответы на запросы субъектов на доступ к персональным данным

7.1. В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки, персональные данные подлежат их актуализации Оператором, обработка прежних при этом прекращается.

7.2. При достижении целей обработки персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на их обработку персональные данные подлежат уничтожению, если иное не предусмотрено иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных.

7.3. Субъект персональных данных имеет право на получение информации, касающейся обработки его персональных данных. Для получения указанной информации субъект персональных данных может отправить запрос по адресу: [email protected].

8. Ссылки на сайты третьих лиц

8.1. На сайте могут быть размещены ссылки на сторонние сайты и службы, которые не контролируются Оператором. Оператор не несет ответственности за безопасность или конфиденциальность любой информации, собираемой сторонними сайтами или службами.

Я принимаю Политику конфиденциальности
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

«Гласная» в соцсетях Подпишитесь, чтобы не пропустить самое важное

Facebook и Instagram принадлежат компании Meta, признанной экстремистской в РФ

К другим материалам
«Хирургия — это мини-государство, созданное мужчинами»

C какими предрассудками и дискриминацией сталкиваются женщины-хирурги

«Ты не человек — ты просто зэк»

Как женщин пытают, убивают и расчеловечивают в российских колониях. Но они продолжают бороться

«Агенты рептилоидов и враги режима»

Как жены мобилизованных продолжают борьбу на фоне слежек, допросов силовиков и угроз мужьям

«Люди в России приличные, просто им заморочили голову»

Блокадница Людмила Васильева — о восстановлении мира и своем выдвижении на пост губернатора Петербурга

Жена декабриста 2.0

От общественной защитницы до супруги политзека — как
Евгения Кулакова и Виктор Филинков* вырастили любовь в камере СИЗО

«Нас для большинства просто нет, мы не существуем в их мире»

Монологи девушек из национальных регионов России, обратившихся к своим корням

Читать все материалы по теме